お昼ご飯ダイエットの結果 ~ Mbaheblogjpzmnu

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①ジャーにご飯とAの材料を入れる。 ②熱湯を全体に注ぐ。 ③1～2時間以上置いておく。 ④最後にキムチ、お好みで海苔、ねぎをトッピングする。ご飯 90g チーズ 15g バター 5g お茶づけ 5g 水（お湯） 170ml ＜トッピング＞ 15g キムチ 15g今回のコロナ騒...